Sterk og Stødig

Sterk og Stødig - treningsgrupper for seniorer

Ønsker du å bli sterkere og stødigere?

Rekker du deg over gaten på grønt lys?

Greier du mindre i dag enn for ett år siden?

Er du 65+?


Ukentlig treningsgruppe på Kattem Frivilligsentral fra 30. mars 2022 kl 10.30-11.30

Åpen kafe etter treningen.

Sterk og stødig er et gruppetreningstilbud for seniorer med begynnende balanseutfordringer, som fortsatt bor hjemme og har selvstendig gangfunksjon. Treningen foregår i stående og gående, og har hovedvekt på styrke i beina og balansetrening.
Treningen ledes av frivillige instruktører som får opplæring og oppfølging av fysioterapeuter. 

Instruktør: Elizabeth Kvannli

For påmelding, kjøp av klippekort og andre henvendelser om tilbudet, ta kontakt med: 

Enhet for fysioterapitjenester, tlf. 482 43 578 (telefontid mellom 12.00 og 14.00)

Pris: Klippekort til 450,- (15 klipp) eller 750,- (30 klipp). 1 gratis prøvetime

Les mer om Sterk og Stødig her:

https://www.trondheim.kommune.no/tema/helse-og-omsorg/aktivitet/treningsgrupper-for-seniorer/


Neste Sterk og Stødig

Dato Kl. Tittel Sted
Ons 01.06 10:30 Sterk og Stødig Treningsgruppe Kattem Frivilligsentral
Ons 08.06 10:30 Sterk og Stødig Treningsgruppe Kattem Frivilligsentral
Ons 15.06 10:30 Sterk og Stødig Treningsgruppe Kattem Frivilligsentral
Ons 22.06 10:30 Sterk og Stødig Treningsgruppe Kattem Frivilligsentral
Ons 29.06 10:30 Sterk og Stødig Treningsgruppe Kattem Frivilligsentral
2022 © Kattem Frivilligsentral